Pengaruh Cuaca Buruk bagi Kesehatan Mental

Dalam beberapa dekade terakhir, jumlah banjir dan peristiwa cuaca buruk yang dilaporkan di seluruh dunia telah meningkat, sebagian diperburuk oleh perubahan iklim.

Hidup melalui badai yang serius dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan. Jumlah banjir dan peristiwa cuaca buruk telah meningkat.

Beberapa penyintas badai dapat mengalami PTSD atau gangguan jangka panjang lainnya. Tetapi ada langkah-langkah jelas yang harus diambil untuk membantu orang melalui peristiwa traumatis.

Ketika badai hebat menghantam masyarakat, seperti Topan Dorian yang masif di Bahama, mereka dapat menyebabkan kerusakan pada rumah, jalan, dan saluran listrik, yang membahayakan keselamatan penduduk.

Tapi bukan hanya infrastruktur yang terkena dampak. Kesehatan fisik dan mental para penyintas badai dapat terpengaruh lama setelah awan berpisah.

Sekarang sebuah studi baru yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa orang yang tinggal di rumah yang rusak akibat cuaca atau banjir mungkin juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi.

Apa yang Ditemukan dalam Penelitian Ini?

Studi baru mengacu pada data yang dikumpulkan melalui Adult Psychiatric Morbidity Survey (APMS) , survei representatif nasional yang dilakukan setiap 7 tahun di Inggris.

Survei terbaru berlangsung dari Mei 2014 hingga September 2015. Untuk pertama kalinya, itu termasuk pertanyaan tentang rumah yang rusak akibat cuaca dan banjir.

Sekitar 1 dari 20 orang yang menyelesaikan survei melaporkan tinggal di rumah yang telah rusak oleh angin, hujan, salju, atau banjir dalam 6 bulan sebelumnya.

Peserta yang tinggal di rumah yang rusak karena badai atau banjir lebih mungkin melaporkan gejala yang konsisten dengan kondisi kesehatan mental yang umum. Mereka juga lebih mungkin melaporkan pemikiran bunuh diri atau sejarah upaya bunuh diri.

Temuan ini menambah bukti yang menunjukkan bahwa badai hebat dan bencana lain dapat memiliki efek negatif pada kesehatan mental.

"Ini adalah sesuatu yang telah kita lihat dalam studi yang berbeda selama beberapa tahun terakhir," Melissa Tracy , PhD, MPH, asisten profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat, Universitas di Albany, mengatakan kepada Healthline.

"Ada sejumlah penelitian yang telah melihat secara khusus pada gangguan stres dan depresi pasca-trauma sebagai beberapa masalah utama yang muncul," lanjutnya, "terutama orang [yang] berada dalam situasi di mana ada stresor berkepanjangan terkait dengan menjadi mengungsi dari rumah mereka, atau mencoba melakukan perbaikan di rumah mereka. "

Badai dan Cuaca Buruk Bisa Menimbulkan Risiko bagi Kesehatan Mental

Orang-orang dapat menunjukkan ketahanan yang besar dalam menghadapi bencana. Banyak dari mereka akhirnya pulih dari stres yang disebabkan oleh peristiwa semacam itu.

Tetapi pada hari-hari dan minggu-minggu setelah badai hebat atau bencana lainnya, para penyintas seringkali bergumul dengan perasaan kehilangan.

“Kesedihan adalah fenomena yang hampir universal setelah bencana-bencana ekstrem terkait iklim seperti badai kesedihan karena kehilangan harta benda dan kenang-kenangan yang dihargai, kehilangan rumah dan komunitas, dan hilangnya perasaan aman dan stabil,” 

Dr. Joshua Morganstein , asisten direktur dari Pusat Studi Stres Traumatis di Universitas Seragam Layanan, kepada Healthline.

Korban mungkin mengalami insomnia, lekas marah, dan penurunan rasa aman, katanya. Mereka mungkin juga terlibat dalam perilaku koping yang tidak sehat untuk mengelola emosi negatif, seperti pesta minuman keras.

Baca Juga: 25 Phobia Teraneh di Dunia, Hati-Hati No 7, Sering Terjadi 

Beberapa dari mereka akhirnya mengembangkan kondisi kesehatan mental, seperti PTSD, gangguan depresi mayor, atau gangguan kecemasan.

Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat melukai kemampuan mereka untuk bekerja, mempertahankan hubungan sosial, dan mengelola aspek kehidupan sehari-hari lainnya.

Dukungan Masyarakat Sangat Penting

Untuk membatasi dampak negatif dari badai hebat dan bencana lainnya, para ahli menekankan pentingnya memenuhi kebutuhan dasar para penyintas - termasuk makanan, air, tempat tinggal, dan keselamatan.

Dukungan dari para profesional kesehatan mental yang memahami dampak dari bencana dapat juga penting untuk membantu masyarakat dan individu mengatasi akibatnya, kata Morganstein.

“Pengalaman penelitian dan lapangan telah mengungkapkan bahwa intervensi yang paling membantu adalah intervensi yang meningkatkan rasa aman, meningkatkan ketenangan, meningkatkan kemanjuran diri dan masyarakat, meningkatkan keterhubungan sosial, dan meningkatkan harapan atau optimisme,” katanya.

Beberapa anggota masyarakat mungkin lebih mungkin mengalami dampak kesehatan mental yang merugikan setelah bencana, tambahnya.

Misalnya, penduduk berpenghasilan rendah lebih cenderung tinggal di lingkungan atau rumah yang sangat rentan terhadap kerusakan akibat badai.

Penduduk dengan sumber daya terbatas dan mereka yang hidup dengan disabilitas juga mungkin menghadapi hambatan yang signifikan untuk menerima dan bertindak atas perintah evakuasi.

Baca Juga: 45 Tips Menjaga Kesehatan Disaat Musim Hujan Tiba 

Orang-orang dengan kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya juga memiliki peningkatan risiko untuk efek kesehatan yang buruk karena gangguan dalam rantai pasokan obat-obatan dan layanan kesehatan lainnya yang sering terjadi setelah bencana.

"Orang-orang yang paling rentan menderita paling banyak setelah peristiwa ini seringkali adalah orang-orang yang paling rentan sebelum peristiwa," jelas Tracy.

“Orang-orang dengan sumber daya lebih rendah, orang-orang berpenghasilan rendah, dan mereka yang tidak memiliki banyak dukungan sosial adalah mereka yang akan mengalami masa pemulihan yang paling sulit,” katanya.

Langkah-langkah untuk Mengurangi Risiko Bencana

Menurut Morganstein, mengidentifikasi anggota masyarakat yang rentan dan mengembangkan strategi untuk memenuhi kebutuhan mereka adalah bagian penting dari perencanaan bencana yang efektif.

Badan publik dan kelompok masyarakat lainnya memainkan peran penting dalam memberikan bantuan bencana. Tetapi individu dan keluarga juga dapat mengambil langkah-langkah untuk mempersiapkan kemungkinan darurat.

Misalnya, Morganstein mendorong orang untuk mempertahankan persediaan obat-obatan esensial yang memadai.

"Jika setiap orang yang terkena dampak badai memiliki 7 hari atau lebih obat, jauh lebih sedikit orang akan mengalami efek kesehatan yang merugikan karena tiba-tiba menghentikan pengobatan mereka" katanya.

Lihat Ini: ,Manfaat Mandi Hujan untuk Kesehatan Luarbiasa!

Morganstein juga menyarankan keluarga untuk mengembangkan rencana darurat keluarga, belajar tentang sekolah dan rencana darurat kerja mereka, dan menyimpan kit darurat. Kit itu harus mencakup barang-barang seperti senter, baterai, dan makanan dan air selama beberapa hari.

"Ketika orang tahu bagaimana mereka akan merespons dan mereka memiliki barang-barang penting untuk merawat diri mereka sendiri dan keluarga mereka selama badai, mereka dapat fokus pada melaksanakan rencana mereka daripada mengalami kesusahan yang sering terjadi akibat tidak siap," katanya.

Share this post