Inilah 20 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Buah kelengkeng sudah pasti tidak asing lagi bagi kalian bukan, pasalnya buah ini sangat mudah dijumpai di toko-toko buah maupun dipohonya langsung. Rasa buah kelengkeng terkenal sangat lezat dan manis sehingga sangat disukai oleh para pecenta buah untuk ngemil, ternyata bukan hanya rasanya saja yang terkenal akan tetapi manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat luar biasa.

Buah yang dikenal juga nama buah mata kucing atau buah mata naga ini sangat bermanfaat untuk kesehatan, zat-zat nutrisi yang terkandung dalam buah ini bisa mengobati insomnia, stres, resiko terkena penyakit jantung, mencegah demam, menjaga kesehatan kulit dan lain-lain. Sangat sayang untuuk melewatkan manfaat dari buah ini bukan?, mari simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui apa-apa saja manfaat dari buah kelengkeng.

Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

• Mengobati Insomnia  

Insomnia merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami kendala tidur atau lebih umumnya susah tidur. Penyebab dari insomnia sendiri cukuplah banyak, salah satunya stress, nah untuk mengatasi hal ini cukup dengan mengkonsumsi buah kelengkeng secara rutin untuk bisa meningkatkan kualitas tidur dan menghilangkan rasa capek setelah bekerja seharian.

• Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan Anti-Aging dalam buah kelengkeng akan berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit, khususnya menjaga kulit dibagian area mata dari kerutan , mengurangi pengelupasan kulit dan mencerahkan warna kulit.

• Anti Depresi atau Stress

Memakan buah ini bisa membuat tubuh jadi tenang, karena buah kelengkan akan membuat saraf anda  menjadi rileks dan tidak tegang

•  Menjaga Kesehatan Mata

Buah ini mengandung zat nutrisi riboflavin, riboflavin sendiri merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh mata untuk tetap bekerja normal dan tidak mengalami gangguan. Jadi dengan mengkonsumsi buah kelengken secara rutin akan membuat mata anda jadi lebih sehat.

• Mencegah Flu

Flu adalah jenis penyakit yang disebabkan oleh virus, kandung vitamin C dalam bauh ini akan menjadi antioksidan yang sangat baik untuk melawan radikal bebas dan microorganisme seperti virusb yang menyebabkan flu dalam tubuh.

• Melancarkan Sirkulasi Darah

Manfaat lain darri buah kelengkeng adalah bisa memperlancar serkulasi darah dalam tubuh, jadi sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini untuk bisa mendapatkan manfaat untuk kesehatan yang luar biasa, tapi harus diingat jangan sampai berlebihan okeh karena hal yang berlebihan itu akan membawa malapteka.

• Peluruh Kencing Batu

Salain dari manfaat buah kelengkeng ternyata akarnya pun juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, akar dari kelengkeng bisa menjadi obat tradisional untuk meluruhkan batu kencing

• Meningkatkan Energi 

Bauh kelengkeng mengandung karbohrat yang sangat kompleks sehingga sangat besar energi yang terkandung dalam buah ini, dan energi yang dihasil dalam buah ini pun bisa bertahan lebih lama daripada energi yang dihasilkan dari buah lain.

• Mengobati Luka Bakar dan Luka Luar Lainnya

Dari tadi yang kita bahas slalu manfaat dari buah kelengkeng, tapi untuk kali ini manfaatnya terkandung pada kulit buahnya, kulit buah kelengkeng bisa menjadi obat yang efektif untuk mengatssi luka bakar dan jenis luka luar lainnya, cara nya dengan membakar kulit nya sampai jadi arang dan tumbuh samapai halus lalu campur dengan minyak tung lalu oles pada bagian luka.

• Obat Amnesia, Penerunan Mental dan Kecemasan

Cara untuk membuat buah kelengkeng sebagai obat  Amnesia, Penerunan Mental dan Kecemasan adalah dengan  membuat tonik lengkeng , ambil 500 gram buah kelengkeng segar dan 500 gram gula pasir lalu didihkan campursan tersebut smapai lengket dan minum satu sendo makan setiap harinya.

• Membantu Kerja Jantung dan Limpa (Hati)

Manfaat lain dari buah kelengkeng adalah meningkatkan kerja jantung menjadi lebih baik sehingga peredaran darah dalam tubuh menjadi sangat lancar

• Menjaga Kesehatan Rambut

Untuk menjaga kesehatan rambut yang kita gunakan bukanlah buah melainkan bijinya yang akan kita ambil karena biji kelengkeng mengandung zat saponin yang bagus untuk menjag kesehatan rambut dan zat saponin ini biasa digunakan dalam beberapa jenis shampo.

• Mengobati Gigitanm Ular

Caranya adalah dengan mengurut bagian digigit ular dengan biji buah kelengkeng, hal ini dipercaya bisa menarik racun bisa ular didalam tubuh

• Anti Inflamasi (Perdangan) dan Menurunkan Demam

Untuk menghilangkan perdangan kita akan menggunakan daun dari tanaman ini, daun dari tanaman ini mampu menurunkan demam dan menghilang nyeri atau peradangan.

• Memperkuat Tulang

Dalam penelitian Maturitas pada tahun 2013 mengatakan bahwa  wanita yang sudah menopause yang kekurangan mineral akan memiliki resiko yang tinggi untuk terkenan osteoporosis. Manfaat buah kelengkeng untuk memperkuat tulang adalah kandungan mineral dalam buah kelengkeng yang tinggi sehingga mampu menjaga kesehatan tulang.

• Menjaga kesehatan Usus

Buah ini akan membantu usus dalam proses penyerapan makanan sehingga usus slalu terjaga dan tetap sehat.

• Mempercepat Penyembuhan dan Memperpanjang Harapan Hidup

Kandungan Polifenol dalam  buah keleng bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh dan akan mempercepat proses penyembuhan sehingga harapan untuk hidup jadi lebih panjang lagi

• Mengatasi Kulit Gatal

Biji buah ini juga akan berguna untuk mengurangi rasa gatal yang terajadi pada kulit, caranya cukup dengan mengsangrai bijinya sampai benar-benar kering dan tumbuk hingga halus dan taburkan pada area kulit yang gatal-gatal.

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan sangat luar biasa bukan, sangat sayang untuk dilewatkan manfaat dari buah ini, untuk selalu bisa hidup sehat maka konsumsilah buah kelengkeng setiap hari tapi ingat jangan sampai berlebihan.

Share this post