23 Cara Melupakan Mantan Tersayang dengan Cepat

Jika sudah berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun sejak Anda putus dengan mantan pacar Anda, tetapi yang bisa Anda lakukan hanyalah memikirkan semua saat-saat menyenangkan yang Anda miliki bersama atau berharap Anda masih dalam pelukannya. 

Maka inilah saatnya untuk mengambil beberapa tindakan serius untuk melupakan mantan Anda sehingga Anda dapat kembali menikmati hidup Anda. 

Terus baca sampai tuntas, sengaja saya buat artikel ini dengan sangat komplit agar kalian setelah membaca artikel ini benar-benar bisa melupakan mantan kalian. Empat poin utama yang harus kalian ingat dan kalian lakukan berikut ini:

1. Sesuaikan pola pikir Anda
2. Hilangkan dia dari hidup Anda
3. Nikmati hidup Anda lagi
4. Temukan kedamaian sendiri

Jika Anda ingin melupakan mantan pacar Anda, maka Anda harus memutuskan semua hubungan dengannya, menikmati menjalani hidup Anda sendiri, dan belajar untuk berhenti membandingkan setiap pria yang Anda temui dengan mantan lama Anda. 

Pada kali ini ada 4 poin penting yang harus kalian lakukan untuk melupakan mantan tersayang, jika Anda ingin tahu cara melupakan mantan tersayang dengan cepat, ini cara melakukannya dan kalian cukup ikuti langkah-langkah berikut ini.

Berikut 23 Cara Melupakan Mantan Tersayang Anda 

Sesuaikan Pola Pikir Anda

1. Beri diri Anda waktu untuk berduka

Tidak apa-apa untuk meluangkan waktu untuk masa berkabung jangan berpikir bahwa Anda perlu bergegas kembali ke semua kegiatan yang biasa Anda lakukan, segera bergaul dengan teman-teman Anda, dan lakukan apa yang selalu Anda lakukan tepat setelah putus cinta. 

Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk berduaan atau dengan teman dekat, untuk menangis, dan untuk merefleksikan semua yang terjadi, itu sebenarnya akan mencegah Anda dari penutupan dan melupakan mantan Anda.

Wajar merasa sedih dan sedih untuk sementara waktu. Jangan menyangkal seberapa banyak Anda telah terluka. Jika Anda ingin dibiarkan sendiri sebentar, beri tahu teman dan keluarga Anda sehingga mereka dapat memberi Anda ruang. Hanya saja, jangan ditinggal sendirian terlalu lama atau Anda dapat menikmati perasaan sedih Anda.

2. Jangan memikirkan masa-masa indah yang Anda miliki bersamanya 

Anda dapat mengenang hal-hal ini begitu Anda menjauh dari segala hal lain yang mengingatkan Anda padanya; pada akhirnya, itu akan menjadi kenangan indah, tetapi saat ini mereka hanya akan membuatmu merasa sedih dan tersesat.

Cobalah untuk menghindari melamun atau menceritakan kembali hari-hari menakjubkan yang Anda habiskan bersama. Anda mungkin dapat menghargai saat-saat istimewa itu di masa depan, setelah Anda mendapatkan perspektif tertentu, tetapi tidak sekarang.

3. Ingatkan diri Anda mengapa ini berakhir

Alih-alih memikirkan betapa hebatnya hubungan Anda, pikirkan kembali semua momen buruk yang Anda bagikan, dan ingat semua alasan mengapa hubungan itu tidak berhasil. 

Ingat perkelahian, ketidakcocokan, atau alasan mengapa hubungan Anda berakhir. Meskipun Anda mungkin merindukannya, terus katakan pada diri sendiri mengapa itu tidak terjadi.

Meskipun Anda tidak boleh terobsesi dengan semua masa buruk yang Anda alami, Anda dapat membayangkan saat yang buruk setiap kali Anda mendapati diri Anda memiliki perasaan hangat dan tidak jelas tentang mantan Anda.

4. Jangan salahkan dirimu

Wajar untuk merenungkan hubungan dan hal-hal yang salah, tetapi jangan buang waktu Anda untuk menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi dan ini merupakan cara melupakan mantan tersayang yang wajib kalian lakukan. 

Bahkan jika Anda merasa bahwa Anda melakukan sesuatu atau bertindak dengan cara yang membuat mantan Anda ingin mengakhiri hubungan, jangan pikirkan bagaimana Anda bisa bertindak berbeda. 

Terimalah bahwa ini sudah berakhir dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan waktu.

Melepaskan penyesalan Anda adalah langkah besar untuk melupakan mantan Anda. Jika Anda terobsesi dengan apa yang seharusnya atau apa yang seharusnya terjadi, Anda akan terlalu sibuk di masa lalu untuk memikirkan masa depan.

5. Pikirkan semua sifat baik Anda

Buatlah daftar apa yang Anda sukai tentang diri Anda. Ketika Anda selesai dengan daftar itu, buatlah yang lain dari semua kualitas buruk mantan Anda. Lihatlah mereka berdua dan biarkan diri Anda menarik kesimpulan bahwa dia tidak layak untuk Anda, dan bahwa perpisahan Anda diperlukan. 

Anda akan lebih percaya diri mengetahui bahwa mantan Anda benar-benar brengsek atau babi. Anda akan bersyukur bahwa Anda putus dengan seseorang yang memiliki kualitas yang membuatnya menjadi pacar yang tidak layak.

Membuat daftar semua hal yang Anda sukai tentang diri sendiri juga akan membantu Anda mengembangkan kepercayaan diri, yang persis seperti yang Anda butuhkan ketika sedang mengalami perpisahan.

6. Cobalah bersikap positif

Meskipun mempertahankan sikap positif mungkin terdengar seperti hal terakhir yang ingin Anda lakukan, jika Anda fokus pada lapisan perak dalam perpisahan, Anda akan dapat menikmati hidup Anda lebih cepat dan menyesuaikan perspektif Anda. 

Tangkap pikiran negatif, merengek, atau sarat malapetaka dan gantilah dengan pikiran positif tentang hal-hal dalam kehidupan yang Anda nantikan, kesenangan yang Anda dapatkan dari teman dan keluarga Anda, dan semua alasan mengapa ada harapan di depan. 

Setiap kali Anda mendapati diri Anda memiliki pikiran negatif, cobalah untuk melawannya dengan dua pikiran positif. Menghabiskan waktu dengan orang positif juga akan membantu Anda merasa lebih positif. 

Carilah orang-orang yang membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri dan dunia agar Anda bisa melupakan mantan Anda. Buatlah daftar semua hal yang Anda syukuri. Ini akan membuat dunia Anda tampak jauh lebih suram.

Hilangkan Semua Tentang Dia dalam Hidup Anda

1. Singkirkan hal-hal yang mengingatkan Anda padanya

Pertama, letakkan semua barang bekas pacar Anda di dalam kotak atau koper dan segera kembalikan padanya. Idealnya, seorang teman dapat mengirimkan barang kepadanya sehingga Anda tidak perlu melihatnya. 

Ini akan membuat Anda tidak menyentuh barang-barangnya, atau mencoba mencium aroma tubuhnya. Kemudian, singkirkan apa pun yang mengingatkan Anda tentang kenangan yang Anda bagikan - dari foto, CD yang dibakarnya untuk Anda, hadiah yang ia berikan kepada Anda, atau kenang-kenangan dari perjalanan yang Anda lakukan bersama.

Mungkin menyakitkan mengetahui bahwa itu adalah satu-satunya hal yang tersisa dari dia, tetapi Anda juga harus tahu bahwa itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. Anda akan merasakan pencapaian setelah Anda melakukan ini dan itu akan menjadi langkah pertama Anda menuju penyembuhan.

Jika Anda benar-benar ingin menyimpan kenangan tentang hubungan Anda dan untuk mengembalikannya suatu hari nanti, letakkan di dalam kotak dan letakkan di tempat yang tidak terlihat - Anda dapat menyimpannya di gudang atau menyimpannya di rumah teman. Hindari godaan untuk membukanya dengan cara apa pun.

2. Berhentilah berkomunikasi dengannya

Berhenti berkemunikasi merupakan salah satu cara melupakan mantan yang harus kalian lakukan. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa berbicara dengan mantan Anda akan membuat Anda merasa lebih baik karena Anda sangat merindukannya. 

Itu hanya akan membuat Anda merasa sejuta kali lebih buruk.  Setiap kali Anda mendengar suaranya, Anda akan merasakan kesedihan, penyesalan, kepahitan, dan banyak emosi negatif lainnya yang akan membuat Anda berputar ke bawah. 

Baca Juga: Top 10 Cara Move On dari Mantan Paling Ampuh 

Kecuali Anda harus berbicara dengannya untuk alasan logistik, seperti mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan mobil atau apartemen Anda bersama, Anda harus berhenti berbicara dengannya dan melihatnya sepenuhnya. 

Jangan berpikir bahwa hal yang dewasa untuk dilakukan adalah bertemu dengan mantan Anda untuk minum kopi setiap minggu atau dua. Ini hanya akan membuat Anda lebih sakit. 

Jika dia benar-benar bersikeras bahwa Anda harus mencoba "menjadi teman," katakan padanya bahwa ini bukan pilihan untuk Anda. Anda dapat melakukan "hanya teman" ketika dan jika Anda siap, tetapi ini bisa memakan waktu berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun.

Berhenti mengirim SMS atau menelepon mantan Anda. Bahkan jika Anda memikirkan sesuatu yang benar-benar mengingatkan Anda padanya, tunggu sebentar.

Meskipun Anda mungkin ingin membuatnya berpikir bahwa Anda tidak terlalu peduli jika dia ada, hindari pertemuan sosial atau tempat di mana ia berada untuk sementara waktu. Mungkin lebih mudah untuk menghindarinya dengan cara apa pun daripada bertemu dengannya sesekali, tetapi itu akan jauh lebih baik untuk Anda.

3. Luangkan waktu jauh dari media sosial

Jika mantan Anda aktif di media sosial, maka Anda harus meluangkan waktu jauh dari Facebook, Twitter, Instagram, atau situs web lain yang memungkinkan Anda melihat apa yang dipikirkan, dilakukan, atau dikatakannya agar Anda bisa melupakan mantan Anda. 

Membaca postingnya atau melihat foto dirinya akan membuatmu gila, dan akan membuatmu khawatir tentang seberapa cepat dia move on, atau mencurigai bahwa apa pun yang dia posting hanya berarti dia sudah menemukan orang lain.

Jika Anda benar-benar menyukai media sosial, maka blokir dia jika perlu. Ini mungkin tidak terasa seperti langkah dewasa, tetapi lebih baik daripada menghabiskan berjam-jam menatap halaman Facebook-nya dengan penuh kerinduan.

4. Hindari bertanya tentang dia

Bahkan jika Anda dan mantan pacar Anda memiliki sejuta teman bersama, Anda harus menghindari bertanya tentang apa yang dia lakukan - atau, lebih buruk lagi, menanyakan apakah dia melihat orang lain - ini hanya akan membuat Anda ingin lebih dekat dengannya lagi. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Hati Menurut Psikolog

Dan jika Anda selalu bertanya tentang dia, kemungkinan dia akan mengetahuinya. Jika Anda memiliki banyak teman bersama, Anda bahkan dapat mengatakan kepadanya bahwa Anda lebih suka jika mereka tidak terlalu banyak menyebut-nyebut tentang Anda. 

Meskipun ini mungkin terdengar seperti langkah ekstrem, mereka akan mengerti dan akan membuat Anda merasa lebih baik.

5. Hindari melakukan hal-hal yang mengingatkan Anda padanya - untuk sementara waktu

Jika Anda benar-benar ingin melupakan mantan pacar Anda lebih cepat dan menghilangkannya dari hidup Anda, maka Anda harus berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai untuk dilakukan bersama, bahkan jika Anda suka melakukannya sendiri. 

Jika Anda senang pergi hiking bersama pacar, mungkin berhenti sejenak di hiking; jika Anda suka mendengarkan The Rolling Stones bersamanya, santai saja dengan rock klasik untuk sementara waktu.

Ini termasuk pergi ke restoran favorit Anda atau hangout favorit. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menghindari memikirkannya, atau berharap dia ada di sana bersama Anda.

Anda pada akhirnya akan dapat kembali melakukan semua yang ingin Anda lakukan, tetapi untuk sekarang, lebih baik mencari sesuatu yang baru untuk mengisi waktu Anda. Jika Anda dan pacar Anda kecanduan beberapa acara TV bersama, istirahatlah dan baca buku saja.

Tentu saja, Anda tidak boleh berhenti melakukan segala yang Anda sukai hanya karena itu akan membantu Anda melupakan mantan pacar Anda. Berusahalah menemukan rutinitas baru yang tidak membuat Anda selalu memikirkannya.

6. Ubah Suasana lingkungan Anda

Jika Anda benar-benar ingin menghilangkan ingatan tentang mantan pacar Anda dari kehidupan Anda, maka cara melupakan mantan berikutnya yaitu Anda harus mencoba mengubah lingkungan Anda sehingga Anda tidak lagi merasa seperti sedang berlama-lama di udara. 

Susun ulang furnitur di kamar atau apartemen Anda dan dapatkan beberapa tanaman untuk merapikan tempat ini. Pilih lukisan baru untuk digantung di dinding. Dengan begitu, akan lebih sulit bagi Anda untuk mengingat bagaimana rasanya ketika Anda bergaul dengan pacar di sana.

Jika Anda benar-benar perlu mengubah lingkungan Anda, lakukan perjalanan singkat atau bahkan liburan mini. Pergi ke tempat yang sama sekali baru yang tidak ada hubungannya dengan pacar Anda akan membantu Anda keluar dari kehidupan Anda.

Nikmati Hidup Anda Lagi

1. Mencari dukungan dari keluarga Anda

Tidak seperti mantan pacarmu, keluargamu akan selalu mencintaimu dan akan selalu ada untukmu. Sekarang Anda masih lajang, Anda juga dapat menghabiskan lebih banyak waktu berfokus pada mempertahankan hubungan yang kuat dengan keluarga Anda. 

Habiskan lebih banyak waktu di jamuan keluarga, membantu keluarga Anda di sekitar rumah, dan melakukan percakapan yang bermakna dengan orang tua atau saudara kandung Anda. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang perpisahan Anda dan akan memberi Anda sesuatu untuk dinanti-nantikan.

Jika Anda tinggal jauh dari keluarga Anda, Anda masih bisa berupaya untuk berhubungan dengan mereka. Habiskan lebih banyak waktu melakukan panggilan telepon, Skyping, atau mengirim kartu ke kerabat Anda untuk acara-acara khusus.

2. Nikmati waktu Anda bersama pacar Anda

Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan mempercepat proses penyembuhan. Tidak peduli seberapa suram yang Anda rasakan setelah hubungan Anda berakhir, kadang-kadang sedikit bersenang-senang dengan teman-teman wanita Anda adalah obat yang sempurna untuk patah hati. 

Jadi pergi berbelanja, pergi ke bioskop, dan nikmati percakapan yang menyenangkan dengan sebotol anggur putih. Melepaskan pikiran Anda dari hal-hal dijamin akan mengangkat semangat Anda, bahkan jika itu hanya untuk satu atau dua jam.

Katakan pada diri sendiri bahwa sekarang Anda tidak perlu khawatir tentang pacar Anda sepanjang waktu, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada persahabatan wanita Anda. 

Buka. Bicaralah dengan pacar Anda tentang perasaan Anda dan biarkan mereka membuat Anda merasa lebih baik dan ini akan menjadi cara melupakan mantan tersayang yang paling efektif sobat.

Ingatlah untuk bersenang-senang - jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda bersama pacar Anda menangis tentang betapa Anda merindukan mantan pacar Anda, Anda dan mereka akan menjadi lelah.

Anda juga dapat menggunakan waktu penyembuhan ini sebagai kesempatan untuk mengembangkan ikatan yang lebih dekat dengan kenalan. Jika Anda selalu benar-benar cocok dengan gadis itu di kelas bahasa Inggris Anda, maka Anda harus mengundangnya untuk minum teh atau secangkir kopi.

3. Buat jadwal yang sibuk

Meskipun hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan ketika sedang putus cinta adalah sibuk, itu adalah cara termudah untuk memaksa diri Anda untuk melupakan mantan pacar Anda. 

Jika Anda duduk di rumah dalam gelap sepanjang hari tanpa melakukan apa-apa, tentu saja Anda akan menghabiskan waktu berjam-jam bertanya-tanya apa yang dilakukan mantan pacar Anda. 

Tetapi jika memiliki rutinitas penuh sesak dengan hangout yang menyenangkan, rutinitas latihan yang solid, serta waktu untuk melakukan pekerjaan Anda atau tugas sekolah dan untuk mengejar minat Anda, Anda tidak akan punya waktu untuk meratapi hubungan Anda yang gagal. 

Cobalah untuk mengisi perencana Anda sehingga Anda memiliki setidaknya satu hal yang dinanti-nantikan setiap hari. Ini akan membuat Anda merasa jauh dari harapan.

Menjaga jadwal yang sibuk tidak berarti sibuk atau bergaul dengan orang lain terus-menerus sampai Anda tidak punya waktu untuk bernapas. Anda harus selalu meninggalkan beberapa waktu untuk sendirian dan mencerminkan - hanya tidak terlalu banyak.

4. Berolahraga

Meskipun kedengarannya konyol untuk berolahraga untuk mengatasi pria, Anda akan merasa jauh lebih baik jika Anda mengembangkan rutinitas olahraga yang sehat. 

Berolahraga hanya selama 30 menit sehari dapat memiliki manfaat luar biasa bagi pikiran dan tubuh Anda. Jika Anda benar-benar berkomitmen untuk melupakan mantan Anda, maka buatlah rutinitas olahraga teratur, lakukan olahraga apa pun yang Anda sukai, dan lakukan itu.

Masukkan waktu latihan ini ke dalam jadwal Anda. Ini akan membantu Anda menjaga jadwal yang sibuk.

Jangan lakukan sesuatu yang kamu benci. Temukan aktivitas yang Anda sukai, apakah itu berlari, melakukan yoga kekuatan, berolahraga di gym, atau berenang, dan berpegang teguh pada itu.

5. Keluarlah dari rumah sebanyak yang Anda bisa

Anda harus menghindari tinggal di rumah sesering mungkin, bahkan jika Anda pergi keluar hanya untuk sendirian. Alih-alih berlari di atas treadmill Anda, lari santai di bawah sinar matahari. 

Alih-alih mengerjakan pekerjaan rumah atau membaca di rumah, pergilah ke kedai kopi agar Anda merasa tidak sendirian. Bawalah apa pun yang bisa Anda lakukan di rumah ke taman yang cerah, tempat Anda bisa "sendirian" saat dikelilingi oleh orang-orang.

Berada di bawah sinar matahari dan mendapatkan udara segar dijamin membuat Anda merasa lebih kuat secara mental.

Jika Anda berbicara di telepon dengan seorang teman, jangan lakukan itu di ruangan gelap. Sebaliknya, bawa ponsel Anda ke luar dan berjalan-jalan. Anda akan mendapatkan sinar matahari dan berolahraga sambil mengobrol.

6. Nikmati hobi dan minat Anda

Jika Anda ingin melakukan cara melupakan mantan dengan cepat maka jangan biarkan perpisahan membuat Anda tidak melakukan hal-hal yang Anda sukai. 

Hanya karena Anda sedih tentang akhir hubungan Anda tidak berarti Anda harus menghentikan semua aktivitas yang memberi Anda kesenangan dan membuat hidup Anda bermakna. 

Jika Anda menyukai kelas Zumba Selasa malam Anda, jangan lewatkan saja. Jika Anda menyukai lukisan cat air pada hari Minggu, maka pertahankan kebiasaan Anda. Jika Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai, Anda hanya akan merasa lebih kesal.

Baca Juga: Cara Menenangkan Hati dan Pikiran yang Kacau 

Anda mungkin berpikir bahwa terlalu sulit, atau bahkan tidak mungkin, untuk terus melakukan hal-hal yang dulu membuat Anda bahagia. Hanya berpura-pura sampai Anda berhasil - Anda akan melihat bahwa Anda akan mendapatkan kesenangan dari kegiatan favorit itu lagi.

Jika Anda tidak melakukan hal-hal yang Anda sukai, Anda akan melupakan siapa diri Anda. Ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang utuh sebelum Anda bertemu dengan mantan pacar Anda, dan sekarang saatnya untuk mengambil bagian dan menjadi utuh kembali.

7. Hindari minum alkohol dan sejenisnya

Meskipun Anda dapat mengambil segelas anggur dengan pacar Anda atau pergi ke pesta ulang tahun teman untuk melepaskan, ini bukan saatnya untuk minum banyak. Jika Anda minum alkohol, kemungkinan besar Anda akan menjadi sangat emosional, menangis, dan merusak malam Anda - dan malam siapa pun di sekitar Anda. 

Meskipun ini mungkin tampak keras, Anda harus menghindari minum terlalu banyak sampai Anda merasa cukup stabil untuk bisa minum tanpa masalah. 

Banyak orang beralih ke alkohol selama situasi sulit, tetapi ini jarang membantu siapa pun mengatasinya. Jika Anda terbiasa minum banyak dengan teman-teman Anda, temukan kegiatan ramah-mabuk yang baru yang dapat Anda dan teman-teman Anda lakukan bersama.

Temukan Kedamaian Sendiri

1. Nikmati waktu Anda sendiri

Sebelum Anda dapat benar-benar move on dari mantan pacar Anda, Anda harus dapat menikmati waktu Anda sendiri lagi. 

Meskipun menjaga jadwal yang sibuk dan bergaul dengan keluarga dan pacar Anda akan membuat Anda merasa lebih baik, Anda juga harus cukup nyaman dengan situasinya, dan diri Anda sendiri, untuk bisa puas menghabiskan malam dengan buku atau film yang bagus 

Tetapkan beberapa tujuan yang ingin Anda capai sendiri. Mungkin Anda ingin berlatih setengah maraton, menyelesaikan novel yang panjang epiknya, atau belajar sendiri bahasa Prancis. 

Datang dengan kegiatan yang menantang dan mencapai tujuan Anda akan membangun kepercayaan diri Anda dan akan membuat Anda berharap untuk menghabiskan waktu sendiri. 

Lihat ini: 11 Tanda Anda Membutuhkan Waktu untuk Sendiri

Tulis dalam jurnal untuk cara melupakan mantan tersayang dan ini akan membantu Anda merenungkan segala sesuatu yang terjadi dan memetakan kemajuan Anda setiap hari.

Renungkan. Ini adalah kegiatan luar biasa yang dapat Anda lakukan sendiri yang tidak hanya akan membantu Anda rileks, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih terpusat dan mengendalikan tubuh Anda sendiri. Meditasi bukanlah kegiatan kelompok.

2. Temukan gairah baru

Seiring dengan terus melakukan semua hal yang Anda sukai dan meluangkan waktu untuk memeriksa diri Anda sendiri, Anda juga dapat mencari aktivitas baru yang dapat membuat hidup Anda lebih bermakna dan membuka cara berpikir baru untuk Anda. 

Lihatlah fotografi, puisi, penulisan drama, atau aktivitas solo lain yang selalu ingin Anda coba tetapi terlalu takut untuk dilakukan.

Bicaralah dengan teman dekat Anda atau anggota keluarga yang memiliki hasrat mendalam. Mungkin mereka dapat membantu Anda menemukan aktivitas baru yang akan membuat hidup Anda lebih bermakna.

3. Nikmati menjadi lajang

Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa tidak mungkin menikmati menjadi lajang ketika yang dapat Anda lakukan hanyalah memikirkan mantan pacar Anda, Anda harus menikmati waktu ini untuk menjadi riang dan bersenang-senang tanpa terlalu memikirkan setiap hal kecil yang Anda lakukan atau katakan. 

Bersenang-senang berdandan dan berdansa dengan pacar Anda, menggoda beberapa cowok, atau hanya melakukan hal-hal yang tidak ingin dilakukan mantan Anda, seperti bersepeda atau membaca di kedai kopi.

Ambil beberapa tips dari pacar lajang Anda. Mereka akan tahu bagaimana menjalaninya. Bersenang-senang berdandan saat Anda keluar. Anda tidak perlu terobsesi dengan penampilan Anda - cukup kenakan sesuatu yang baru dan funky yang tidak akan pernah Anda pakai untuk mantan pacar Anda.

4. Jangan berkencan lagi sampai Anda siap

Kesalahan terbesar yang dapat Anda lakukan ketika Anda mencoba untuk melupakan mantan Anda adalah dengan segera mencoba untuk berkencan dengan pria pertama yang Anda lihat. 

Anda mungkin berpikir bahwa bergaul dengan pria baru secara acak akan membantu Anda melupakan rasa sakit Anda, tetapi itu sebenarnya akan membuat Anda merasa lebih buruk, karena Anda akan terus-menerus membandingkan pria baru itu dengan mantan Anda dan akan memikirkan semua cara yang tidak dia ukur.

Anda tidak hanya akan membuat proses penyembuhan Anda lebih sulit, tetapi Anda mungkin akhirnya secara tidak sengaja menyakiti pria baru yang benar-benar menyukai Anda.

Anda akan tahu kapan Anda siap berkencan saat bertemu pria baru dan merasa senang untuk berbicara dengannya dan mengenalnya - tanpa memikirkan mantan pacar Anda.

Saran
Jangan kembali bersama dengan seseorang yang membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri! Tidak peduli berapa kali dia meminta maaf atau memohon pengampunan Anda, ingat bagaimana perasaan Anda terakhir kali dia menggoda gadis lain atau menyebut Anda gemuk, dan tetap kuat.
Jika Anda tidak siap untuk menghadapinya, jangan lakukan itu. Anda berisiko kedinginan dan terbata-bata dan merasa rendah diri, bahkan jika Anda tahu Anda tidak.

Kunci untuk Melupakan Mantan Tersayang

• Jika dia menelepon atau mengirim sms kepada Anda setelah memberi tahu Anda sudah selesai, jangan angkat telepon atau sms kembali. Itu akan menunjukkan bahwa Anda bersikap murah padanya.
• Mungkin menghapus nomornya jika itu membantu dan setelah melakukan ini coba panggil beberapa teman untuk pergi dan bergaul.
• Jika dia menipu atau memperlakukan Anda dengan buruk selama hubungan Anda dan Anda ingin memberitahunya, rencanakan terlebih dahulu. 
• Ceramah yang efektif singkat dan to the point, tetapi dengan keasaman yang cukup di dalamnya untuk membiarkan dia tahu dia menyakitimu dan bahwa dia harus merasa buruk atas apa yang telah dilakukannya.
• Ketika Anda mengembalikan barang-barangnya, Anda juga harus meminta barang-barang Anda. Ini akan membuatnya jelas baginya bahwa Anda telah membuat istirahat bersih dan Anda tidak ingin ada untaian longgar yang masih tersisa dari hubungan Anda, menunjukkan bahwa Anda siap untuk melanjutkan.
• Jika Anda berpisah secara damai dan Anda merasa siap menjadi teman lagi, jangan menjadi agresif ketika Anda berhadapan dengannya setelah putus cinta, jika tidak, Anda akan secara signifikan melukai peluang Anda dalam persahabatan.
• Jangan pergi ke tempat-tempat yang mengingatkan Anda tentang saat-saat yang Anda habiskan bersamanya.
• Jangan kembali bersama dengan seseorang yang membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri!
• Jangan menyimpan apa pun yang mengingatkan Anda tentang dia di rumah Anda, seperti hadiah yang dia berikan kepada Anda.

Nah itulah ulasan lengkap tentang cara melupakan mantan tersayang dengan cepat dan paling efektif, semuanya berjumlah 23 langkah untuk melupakan mantan dengan 4 poin besar yang harus kalian ingat. 

Mari bergegas menatap masa depan yang sedang menunggu kita, jangan habiskan waktu Anda untuk bersedih karena mantan, itu merupakan hal yang sangat tidak berguna.

Share this post