BUAH BUAHAN YANG BISA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT


Buah buahan yang bisa menurunkan berat secara cepat

Hai sahabat karya mahasiswa nurse pada kali ini admin akan membagikan artikel buah buahan yang cocok di konsumsi  untuk orang yang menjalani program diet. Buah buahan kalo di konsumsi berlebihan  mengandung kadar gula alami yang tinggi namun apabila di konsumsi dengan jumlah yang tepat itu aka bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan menjaga berat badan kita tetap ideal.
Naah pada kali ini karya mahasiswa nurse akan membahas tentang buah yang bisa menurunkan berat badan tubuh kita menjadi ideal secara alami tapa mengknsumsi obat obatan yang memiliki efek samping buat tubuh.
karya mahasiswa nurse

 Menurut infografis yang di buat oleh fitnessrepublic  ada beberapa jenis buah yang bisa menurunkan berat badan tubuh kita sebagai berikut :
1)      Alpukat
Alpukat bukan hanya meningkatkan metabolisme saja tapi juga meingkatka hormone testoteron dimana hormone tersebut bertugas untuk menurukan berat badan pada pria dan wanita
2)      Buah pir
Buah pir adalah buah yang mengandung serat yang cukup tinggi.buah pir aka membantu kita untuk merasa kenyang lebih lama .dengan begitu akan membantu kita untuk  menurunkan berat badan karena kita tidak cepat lapar dan tidak cepat makan.dan yang harus di ketahui untuk memakan buah pir kulitnya itu jangan di kupas karena serat buah pir banyak terkandung dib kulitya.

baca juga 1001 manfaat pisang untuk kesehatan
3)      Apel
Siapa yag tidak tau sama buah ini,buah yangfg rasanya manis dan hamper seluruh penduduk di muka bumi ini menyukai sama buah ini.buah ini selai enak juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh karena mengandug serat yang cukup tinggi. Dan membuat kita merasa kenyeang lebih lama.
4)       Pisang
Buah pisang mengandung serat yang sangat tinggi yag bisa mengekang nafsu kita untuk makan makanan berat.untuk menjaga berat badan sebaiknya habis mekan nasi ada mengknsumsi sebuah pisang untuk meingkatkan system imun tubuh da membuat kenyang lebih lama.
5)       Lemon
Lemon bisa di gunakan untuk mendetoksifikasi hati.maka untuk mencegah peumpukan lemak anda harus mengkonsumsi segalas air lemon hangat di pagi hari.
6)      Delima
Delima memiliki kadungan antioksidan yang bisa mengeluarkan toksin dari tubuh.buah delima juga berfungsi untuk membantu kita mengontrol nafsu makan kita.
7)      Papaya
Buah papaya memiliki kandungan papain,enzim ini yang berfungsi untuk mempercepat perjalanan makanan di usus.hal ini dapat  membantu kita untuk menurunkan berat badan.
8)      Tomat
Buah tomat mengandung vitamin C da likopen yang  bisa meragsang produksi cartinine.asam amino akan mempercepat proses pembakaran lemak.
9)      Jeruk bali
Jeruk bali mengandung nutrisi da enzim yang cukup tiggi yang membantu membakar lemak tubuh dn menurunkan berat badan.buah ini juga tinggi akan vit c dan antioksidan likope yang melidungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat serangan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
10)   Semangka
Buah yang mengandung rendah kalori dan tinggi air akan sangat membantu kita untuk tetap Kenyang dan tidak dehidrasi saat menjalani program diet.memakan atau meminum jus semangka sangat bermafaat  bagi kalian yang sedang diet.


cara menyembuhkan kanker
baca juga 1001 manfaat buah sirsak

2 Responses to "BUAH BUAHAN YANG BISA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel