11 Cara Mempertahankan Sikap Positif Paling Efektif

Mempertahankan sikap positif Anda sangat penting ketika Anda ingin mencapai apa pun ... atau hanya untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. 
11 Cara Menjaga Sikap Positif dalam Kehidupan Sehari-hari
Sebagian besar literatur yang sukses akan berbicara tentang kekuatan berpikir positif dan betapa pentingnya hal itu. Seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Berikut 11 Cara Menjaga Sikap Positif dalam Kehidupan Sehari-hari 

1. Tentukan Realitas Anda
Penting untuk menyadari bahwa Anda menentukan realitas Anda dengan cara Anda bereaksi terhadap dunia luar. Ketika sesuatu terjadi, Anda harus memilih apakah itu pengalaman positif atau negatif dan bereaksi sesuai. 

Kehilangan pekerjaan Anda mungkin merupakan bencana atau peluang untuk hal-hal yang lebih besar dan lebih cerah ... Anda memilih apa artinya itu bagi Anda.

2. Mulailah Hari Anda dengan Kuat
Sebagian besar penduduk harus menyeret diri dari tempat tidur dan ini menetapkan kerangka negatif untuk sepanjang hari mereka. Orang-orang yang positif menciptakan ritual pagi yang memperkuat betapa hebatnya kehidupan dan betapa bahagianya hidup mereka.

Saya dulu bangun dan segera menyalakan Bon It's Jovi "Ini Hidupku " untuk membuat saya menjadi negara. Sekarang saya memulai hari saya dengan membaca atau mendengarkan sesuatu yang positif. 

Apakah Anda memiliki 1 menit, 15 menit atau satu jam untuk dipersembahkan untuk ritual Anda, Anda dapat memulai hari dalam keadaan apa pun yang Anda inginkan.

3. Olahraga Adalah Obat Alami yang Sangat Bagus
Olahraga adalah cara yang bagus untuk mempertahankan sikap positif Anda karena semua zat kimia positif yang dilepaskannya ke aliran darah . 

Saya biasa berolahraga di pagi hari (setelah Bon Jovi) dan ini sering direkomendasikan sebagai cara yang ampuh untuk memulai hari. 

Sekarang saya berolahraga dengan melakukan kegiatan yang saya sukai (kung fu dan menari) hampir setiap malam, tetapi bahkan berjalan di sekitar blok dengan audio yang menginspirasi akan membantu.

4. Gunakan Buku, Audio Dan Video Untuk Membebani Otak Anda Dengan Hal Positif
Ada jutaan buku, audio, dan video yang luar biasa untuk Anda serap dari orang-orang yang menginspirasi dan menjalani kehidupan impian mereka. 

Masuki emosi positif dan pengalaman mereka dengan mempelajari bagaimana mereka berpikir dan apa yang mereka lakukan untuk menciptakan kehidupan yang mereka inginkan. 

Anda dapat melakukan ini di pagi hari atau saat berolahraga, makan, bepergian, memasak, membersihkan selalu ada waktu untuk positif.

5. Bahasa Anda Membentuk Pikiran Anda
Perubahan kecil dalam bahasa Anda dapat mengubah cara Anda berpikir dan bagaimana Anda bertindak. 

Setiap kali seseorang menyapa Anda dan menanyakan kabar Anda, apakah Anda menjawab dengan "baik" atau "tidak terlalu buruk?" Pikirkan tentang apa yang dikomunikasikan oleh bahasa ini kepada orang lain dan diri Anda sendiri.

Saya selalu menjawab dengan "hebat," "fantastis," atau "luar biasa." Ini tidak hanya mengingatkan saya bahwa hidup benar-benar hebat, tetapi biasanya juga mengejutkan dan mengangkat keadaan orang yang saya ajak bicara.

6. Hangout Dengan Orang Positif
Sering dikatakan bahwa Anda akan memiliki tingkat kesehatan, pendapatan, dan gaya hidup yang sama dengan 5 orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda .

Baca Juga: 14 Kebiasaan Kecil untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

Jadi jika Anda ingin bugar maka mulailah bergaul dengan orang yang cocok ingin memulai bisnis kemudian bergaul dengan pemilik bisnis. Dan jika Anda ingin menjadi positif pastikan Anda bergaul dengan orang-orang positif.

7. Berikan Penghargaan Untuk Orang Lain
Dengan menghargai orang lain atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik, pakaian atau senyum mereka, Anda mulai menimbulkan reaksi berantai yang positif. Tidakkah Anda merasa senang ketika menerima pujian dari orang lain? 

Nah, jika Anda ingin menerima lebih banyak, mulailah membagikannya dan perhatikan apa yang terjadi pada orang-orang di sekitar Anda .

8. Sampah Masuk, Sampah Keluar
Ini adalah ekspresi dari pemrograman di mana hasilnya hanya sebagus input. Jadi, jika Anda memberi makan diri Anda dengan negatif sepanjang hari maka itu cukup jelas Anda akan merasa negatif juga. 

Banyak media termasuk berita dan TV berkembang dengan negatif sehingga menempatkan diri Anda pada diet negatif (termasuk orang-orang) dan perhatikan betapa mudahnya mempertahankan sikap positif Anda.

9. Buang Jauh-jauh Pikiran Negatif 
Sulit untuk menjadi orang yang selalu positif dan pikiran negatif akan meluap dari waktu ke waktu. Ini akan lebih sering terjadi di awal tetapi berkurang saat Anda mempraktikkan tips yang sedang kita bicarakan. 
Ketika Anda mulai memperhatikan pikiran-pikiran negatif, Anda dapat menggunakan interupsi pola untuk menghentikannya.

Idenya adalah untuk mengganggu pola pikir Anda saat ini dan mengubah keadaan Anda. Salah satu yang paling sukses adalah lagu tema The Smurfs. Setiap kali saya mulai merasa frustrasi, sedih atau marah, saya mulai menyenandungkan lagu itu dan segera senyum lebar muncul di wajah saya.

10. Hiduplah Dengan Rasa Syukur
Begitu banyak hal positif terjadi pada hari kita dan kita sering mengabaikannya sambil membiarkan satu komentar negatif atau peristiwa merusak suasana hati kita. 

Dapat membantu membuat jurnal rasa terima kasih di mana Anda menuliskan hal-hal yang Anda syukuri setiap malam atau siang hari. 

Jika Anda membaca ini maka Anda mungkin hidup dengan atap di atas kepala dan makanan di perut Anda yang merupakan perjuangan sehari-hari untuk sebagian besar dunia jadi seharusnya mudah untuk menemukan banyak hal yang Anda syukuri.

11. Isi Ulang Baterai Anda
Kunci untuk mempertahankan sikap positif Anda adalah meluangkan waktu untuk mengisi ulang baterai Anda. Ini mungkin berarti mengambil beberapa jam di akhir pekan untuk membaca buku positif atau mengambil beberapa minggu untuk liburan. 
Jika Anda tidak dalam posisi untuk bepergian, Anda selalu dapat memiliki Liburan Rumah di mana Anda hanya mematikan dari dunia luar dan menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Anda sekarang memiliki 11 cara mempertahankan sikap positif paling efektif Anda tetapi mereka tidak berguna bagi Anda kecuali Anda menerapkannya ke dalam hidup Anda. 

Jadi pilihlah tip yang paling mudah atau yang paling Anda sukai dan masukkan ke dalam hidup Anda mulai sekarang. Kemudian seiring waktu mulailah menerapkan tip-tip lain dan saksikan kepositifan Anda melambung.

0 Response to "11 Cara Mempertahankan Sikap Positif Paling Efektif "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel