Cara Menghilangkan Suara Serak Secara Alami Dalam 1 Menit
Suara serak dapat disebabkan oleh beberapa penyakit. Laringitis adalah salah satu penyebab utama suara serak di samping banyak kemungkinan penyebab lain.
Kemungkinan penyebab lain suara serak adalah merokok, kafein dan minuman beralkohol, reaksi alergi, asam lambung yang naik ke saluran pernapasan, infeksi saluran pernapasan atas, tumor jinak hingga yang paling berbahaya seperti kanker
Suara serak atau parau biasa terjadi ketika kita habis berteriak-teriak. Suara yang hilang seperti ini bukan maksudnya kalian jadi tidak mampu bicara secara normal lagi. Hanya saja suara yang kalian keluarkan menjadi cenderung serak dan bahkan hampir tidak terdengar.
Tapi tenang, suara kalian akan jadi normal kembali dengan seiring berjalannya waktu, biasanya 2-3 hari suara kalian akan normal kembali, akan tetapi pada kali ini kita akan membahas cara menghilangkan suara serak dengan cepat.
Cara Menyembuhkan Suara Serak dengan Cepat Berdasarkan Penyebabnya
Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan pasien dan melakukan pemeriksaan fisik untuk mendeteksi kemungkinan penyebab suara serak, sehingga dapat memberikan penanganan paling tepat. Cara mengatasi suara serak antara lain berupa:
- Laringitis akut yang disebabkan oleh infeksi virus => umumnya dapat reda dengan sendirinya. Penyembuhan infeksi sendiri dapat dibantu dengan mengonsumsi obat batuk serta menghindari berada lama di ruangan yang udaranya kering. Laringitis akut yang disebabkan oleh infeksi bakteri bisa ditangani dengan menggunakan.
- Suara serak dapat diakibatkan bicara terlalu banyak bersuara atau bersuara terlalu kencang => Untuk menghindari kerusakan pita suara atau pun iritasi lebih lanjut, disarankan untuk mengistirahatkan suara selama beberapa waktu. Perokok yang mengalami suara serak disarankan untuk berhenti merokok.
- Suara serak juga dapat disebabkan alergi atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) => Cara mengatasi suara serak untuk kedua kondisi ini adalah dengan mengonsumsi obat untuk mengatasi alergi dan GERD yang diderita.
- Suara serak yang disebabkan cedera pada kotak pita suara atau laring => tumor jinak, ataupun kanker laring ada kalanya perlu ditangani dengan operasi. Selain itu, operasi juga diperlukan bila terjadi kelumpuhan pita suara.
Cara Mengatasi Suara Serak dengan Cepat Secara Alami
- Perbanyak Minum Air Putih
Peradangan pada laring dapat membuat jaringan di dalamnya tidak bisa berfungsi secara normal sehingga akhirnya kalian akan sulit berbicara dengan jelas, ungkap Joshua B. Silverman, MD, PhD, yang merupakan kepala departemen THT (telinga, hidung, dan tenggorok) di Long Island Jewish Medical Center.
Salah satu cara cepat menghilangkan suara serak adalah dengan menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik. Karena ketika kita mengalami laringitis, mulut dan seluruh mulut akan sangat kering. Oleh sebab itu asupan air putih yang cukup sangat dibutuhkan dalam mengembalikan suara yang hilang
- Minum Minuman Hangat
Minuman hangat juga menjadi pilihan selanjutnya sebagai cara mengembalikan suara yang hilang. Air hangat dipercaya bisa membantu melegakan tenggorokan kalian yang mengalami iritasi.
Sebaliknya, kalian harus menghindari minum kopi, soda, teh hitam serta minuman berkafein lainnya karena akan membuat kalian mengalami dehidrasi.
- Jaga Lingkungan Tetap Lembap
Lingkungan lembap akan membantu mempercepat pemulihan suara serak kalian, karena udara yang kalian hirup turut masuk dalam tenggorokan sehingga akan mempengaruhi laring.
- Hindari Rokok dan Alkohol
Minum alkohol dan merokok malah akan dapat memperparah suara suara yang kalian alami. Alkohol dan Rokok dengan mudah akan memicu dehidrasi serta memperburuk iritasi tenggorokan.
- Istirahatkan Suara Kalian
Yang paling penting dalam cara menghilangkan suara serak adalah dengan mengistirahatkan suara kalian. Sebab terlalu sering menggunakan suara akan menghambat proses penyembuhan suara kalian.
Oleh sebab itu, cobalah untuk tidak bicara dalam sementara waktu sampai suara yang serak menjadi normal kembali. Bukan berarti kalian dilarang berbicara sama sekali. Kalian boleh berbicara tapi tidak terlalu banyak atau dengan mengurango volume suara kalian.
Nah itulah tadi ulasan tentang cara mengatasi suara serak dengan cepat, semoga bisa bermanfaat untuk kita semua, dan saya sekarang ini lagi mempraktekkan cara diatas karena suara saya juga lagi serak sangat, lantaran habis jadi komando di acara kemaren.
0 Response to "Cara Menghilangkan Suara Serak Secara Alami Dalam 1 Menit"
Post a Comment