Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi untuk Kesehatan, Mengerikan!

Beberapa tanda bahaya terlalu sering minum kopi untuk kesehatan tubuh kalian mungkin saja sudah muncul, tapi banyak dari kalian yang tidak menyadari bahkan tidak mempedulikannya.  

Mulai dari Vertigo sampai masalah kesehatan jantung bisa menjadi salah satu akibat kalau kalian mengonsumsi kafein dalam jumlah yang terlalu banyak.  Seiring dengan berjalannya waktu, beberapa kondisi medis yang bermasalah akan datang menghampiri kalian kalau tidak mengurangi jumlah asupan kopi mulai dari sekarang.

Bahayanya Terlalu Banyak Minum Kopi

• Mudah Cemas

Salah satu bahaya terlalu sering minum kopi adalah timbulnya rasa kecemasan pada diri kalian. Menurut "National Institute of Mental Health" yang menyatakan, bahwa tidak baik orang yang sedang  mengalami kecemasan mengonsumsi kopi dalam jumlah yang banyak.

Baca Juga: Bahaya Minum Kopi yang Sudah Dingin

Karena pada dasarnya, kafein akan memperburuk efek dari kecemasan itu sendiri dan akan menyebabkan efek stress dalam jangka pendek bagi kalian yang minum kopi terlalu banyak. Jika kalian sedang cemas ataupun khawatir, sebaiknya hindari kopi dan cobaah lakukan tehnik relaksasi.

• Membuat Asam Lambung Naik

Ilmuwan dari Eropa  menemukan fakta bahwa, senyawa tertentu yang terkandung dalam kopi dapat merangsang sekresi asam lambung oleh sel-sel perut kalian.

• Jantung akan Berdetak Cepat Terus-Menerus

Jantung berdetak dengan cepat ini biasanya disebabkan oleh mengkonsumsi kafein, nikotin dan alkohol. Ada beberapa kasus, detak jantung yang berlebihan bisa menyebabkan pusing dan pingsan.

Wajib Baca: Bahaya Mengkonsumsi Alkohol

satu satunya cara menghilangkan detak jantung yang berlebihan adalah dengan tidak mengkonsumsi kafein.

• Diare

Kopi juga diduga dapat menjadi salah satu asupan yang bisa melancarkan sistem pencernaan dengan teratur. Tapi tahukah kalian?, Kalau minum kopi 2-3 cangkir sehari bisa membuat kalian diare. 

Hal ini diungkapkan oleh International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorder bahwa tanda minum kopi terlalu banyak adalah ketika kalian terkenan diare.

• Mata Berkedut

Kandungan kafein pada kopi akan merangsang serta akan memicu pelepasan hormon noradrenalin dan serotonin. Kedua hormon tersebut akan meningkatkan reaksi berlebihan pada saraf dan otot. Oleh sebab itu mata kalian berkedut disaat terlalu banyak minum kopi.

• Insomnia

Bukan hal baru lagi kalau Efek kafein akan membuat kalian terjaga semalaman. Tentu hal ini sangat tidak baik untuuk kesehatan kalian, Karena bahaya yang ditimbulkan dari insomnia sangatlah mengerikan. Oleh sebab itu, sebaiknya kalian kurangi mengkonsumsi kopi mulai sekarang.

• Meningkatkan Tekanan Darah

Dokter Glenn Gandelman menyatakan bahwa kafein bisa meningkatkan kewaspadaan seseorang dalam waktu singkat. Kondisi ini akan mengakibatkan detak jantung menjadi semakin cepat yang akhirnya akan meningkatkan tekanan darah setelah kalian mengkonsumsi kopi. 

Begitu juga dengan insomnia, salah satu bahaya insomnia adalah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

• Dehidrasi

Kafein bisa meningkatkan kecepatan pembentukan urin (diuretik). Oleh karena itu bisa menyebabkan dehidrasi, akan tetapi masih membutuhkan penelitian yang lebih lanjut akan hal ini.

Nah itulah ulasan tentang bahaya terlalu sering minum kopi untuk kesehatan tubuh kita. Jadi mulai sekarang sebaiknya kita kurangi mengkonsumsi kopi jangan terlalu banyak meminumnya lagi.

Share this post