Bahaya Merokok bagi Kesehatan Tubuh, Terbaru dan Lengkap!

Pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan kata kata “Dilarang Merokok” bukan? 2 kata ini bisa dengan mudahnya kita jumpai di mana saja. Merokok dilarang karena banyaknya bahaya merokok bagi kesehatan tubuh manusia.

Setiap rokok yang kalian hisap, akan meningkatkan risiko kalian untuk terkena penyakit jantung yang sangat mematikan. Diperhitungkan, sebanyak 20% kematian diakibatkan penyakit jantung yang berkaitan langsung dengan kebiasaan merokok.

Kandungan pada Rokok yang Sangat Berbahaya

Lebih dari 4000 bahan kimia terdapat dalam 1 batang rokok. 60 dari bahan kimia tersebut bisa menyebabkan penyakit kanker. Berikut bahan-bahan dalam sebatang rokok yang sangat bebahaya:

• Karbon Monoksida

Zat kimia yang tidak terlihat ataupun terasa ini, Sangat sering ditemukan dalam asap knalpot mobil. Zat kimia ini bisa mengikat pada hemoglobin darah secara permanen, sehingga akan menghalangi suplai oksigen ke seluruh tubuh. Karbon monoksida ini cenderung membuat kalian merasa kehabisan napas dan juga membuat kalian lebih cepat lelah.

• Tar

Disaat kalian merokok, kandungan tar dalam rokok juga akan ikut terisap. Zat kimia ini akan mengendap di paru-paru kalian dan akan berdampak negatif pada sistem kerja rambut halus yang berfungsi untuk melapisi paru-paru. Rambut halus tersebut berfungsi untuk mendorong kuman serta partikel asing lainnya yang tidak baik untuk keluar dari paru-paru kalian. Kandungan Tar dalam asap rokok mengandung berbagai jenis bahan kimia karsinogen, yang bisa memicu tumbuh serta perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh.

• Gas Oksidan

Gas ini dapat bereaksi dengan oksigen. Adanya oksidan dalam tubuh akan meningkatkan risiko terjadinya serangan stroke serta serangan jantung.

• Benzene

Zat kimia yang ditambahkan dalam bahan bakar minyak ini dapat merusak sel-sel ditingkat genetik. Zat ini juga berkaitan dengan berbagai jenis penyakit kanker, seperti kanker ginjal serta leukimia.

Selain bahan-bahan kimia di atas, masih banyak kandungan zat kimia berbahaya lainnya pada sebatang rokok, seperti arsenic (biasanya digunakan sebagai bahan pestisida), formalin ataupun formaldehyde (biasa digunakan sebagai bahan mengawetkan mayat), hydrogen cyanide (biasa digunakan dalam membuat senjata kimia) dan amonia yang semuanya menyebabkan bahaya merokok bagi kesehatan semakin lengkap saja.

Gangguan Kesehatan yang Muncul Akibat Merokok

• Gangguan Kardiovaskular (Jantung)

Ketika kalian merokok, kalian akan lebih mudah terserang serangan jantung. Perokok berisiko 2-4 kali lebih tinggi menderita penyakit jantung dibandingkan orang tidak merokok. Risiko akan menjadi lebih tinggi lagi kalau kalian perokok perempuan yang sedang minum pil KB.

Saat merokok, kalian memasukkan zat-zat yang berbahaya yang dapat berdampak sangat buruk untuk kesehatan tubuh, utamanya jantung. Misalnya zat nikotin.

Ketika nikotin masuk kedalam  tubuh, zat itu dapat mengurangi kadar oksigen dalam darah. Zat yang memiliki sifat candu ini juga dapat mempercepat pompa jantung, membuat tekanan darah menjadi, merusak pembuluh darah jantung dan meningkatkan resiko terjadinya penggumpalan darah yang akan dapat memicu terjadinya serangan jantung.

Bahaya merokok untuk kesehatan juga ikut dirasakan oleh orang-orang yang tidak merokok sama sekali. Asap rokok dapat mengakibatkan penyakit jantung serta kanker paru-paru bagi perokok pasif (orang yang tidak merokok tapi sering menghirup asap rokok).

• Otak

Bahaya merokok untuk kesehatan dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke sebesar 50%. Hal ini bisa mengkibatkan terjadinya kerusakan pada otak serta bisa berakhir dengan kematian. Merokok juga bisa meningkatkan risiko terjadi aneurisma otak. Aneurisma otak merupakan pembengkakan pembuluh darah yang terjadi disebabkan oleh melemahnya dinding pembuluh darah pada otak. Sewaktu-waktu dapat pecah serta bisa mengakibatkan terjadinya perdarahan pada otak.

• Mulut dan Tenggorokan

Bau mulut dan gigi bernoda merupakan efek yang ditimbul kerena merokok. Penyakit gusi serta kerusakan indera perasa juga bisa timbul karena  merokok. Masalah serius yang akan terjadi pada mulut dan tenggorokan merupakan terjadinya peningkatan risiko kanker lidah, bibir, tenggorokan dan pita suara.

• Paru-Paru

Salah satu efek yang paling berbahaya merokok bagi tubuh adalah terjadi kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi besar bisa  merusak sel paru-paru yang akhirnya akan berubah menjadi sel-sel ganas (kanker). Penyakit berbahaya lainnya yang bisa kalian alami karena merokok adalah pneumonia, bronkitis dan emfisema.

• Lambung

Merokok dapat melemahkan otot yang mengontrol dibagian bawah kerongkongan kalian. Hal ini, memungkinkan asam lambung bergerak naik ke kerongkongan. Kondisi seperti ini disebut penyakit asam lambung (GERD). Beberapa risiko penyakit lambung lainnya yang bisa terjadi pada perokok adalah ulkus lambung (tukak lambung) dan kanker lambung.

• Tulang

Racun yang terkandung dalam rokok bisa mengakibatkan kerapuhan pada tulang. Oleh karena itu, orang yang merokok lebih berisiko mengalami tulang rapuh (osteoporosis) dibandingkan orang yang tidak merokok.

• Kulit

Orang yang merokok akan terlihat lebih tua dibandingkan orang yang tidak merokok, hal ini disebabkan kurangnya asupan oksigen kedalam kulit. Penuaan dini akan terjadi, seperti munculnya kerutan diarea sekitar mata dan mulut.

• Sistem Reproduksi

Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi serta kesuburan kalian. Pada laki-laki, merokok dapat menyebabkan impotensi (ejakulasi dini), menghambat reproduksi sperma serta terjadinya kanker testis. Sedangkan pada wanita, merokok bisa mengurangi kesuburan. Selain dari itu, beresiko terkena penyakit kanker serviks.

Baca juga : macam-macam penyakit pada sistem reproduksi
Baca juga : cara menjaga kesehatan sistem reproduksi

• Gangguan Psikologis

Bahaya merokok bagi kesehatan, ternyata juga bisa meningkatkan stress yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak merokok. Selama ini, kalian mungkin mengira merokok bisa membuat kalian menjadi lebih rileks.

Kalian menganggap kandungan nikotin dalam rokok dapat menenangkan pikiran kalian, akan tetapi ternyata semua itu salah. Yang membuat seseorang perokok gelisah dan cemas merupakan gejala putus obat akan nikotin. Dengan merokok, kecanduan nikotin bisa terpenuhi dan perokokpun merasa kalau rokok itu bisa menurunkan stres.

Bahaya Rokok bagi Kesehatan Otak

• Menurunnya Kualitas Memori 

Penelitian yang dilakukan pada tanggal 6 februari 2012, dipublikasikan dalam jurnal Archives of General Psychiatry, Severine Sabia dan partner dari University College London, membuktikan bahwa di kalangan kaum laki-laki yang cenderung dari kalangan perempuan merokok akan lebih cepat menurun kemampuan otaknya yang berkaitan dengan kualitas memori otak.

• Menurunnya Cara Berpikir (Koginitif) 

Merokok juga akan berpengaruh terhadap pola berpikir yang dilakukan oleh orang yang merokok. Artinya, penurunan kualitas memori otak berbanding lurus dengan penurunan pola berpikir. Apabila kualitas memori otak menurun, maka pola berpikir pun juga ikut menurun.

• Menurunkan Fungsi Mental 

Kebiasaan merokok akan mempengaruhi kondisi mental. Penurunan fungsi otak bagi orang yang merokok yang sudah berlangsung lama, akan terjadi penurunan fungsi mental. Hal ini dibuktikan dalam penelitian pada tanggal 6 februari 2012, dipublikasikan dalam jurnal Archives of General Psychiatry, Severine Sabia dan partner dari University College London.

• Merusak Kinerja Otak 

Bahaya merokok bagi kesehatan selanjutnya adalah bisa merusak kinerja otak. Hal ini dibuktikan sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti Montreal Neurological Institute of Mc Gill University, mengungkapkan bahwa, rokok selain tidak bagus untuk kesehatan, juga bisa merusak sistem kinerja otak. Hal ini adalah bahaya merokok bagi  kesehatan yang apalagi sudah dilakukan dalam jangka waktu yang lama akan bisa mengancam kehidupannya

• Mengecilkan Lapisan Cortex 

Lapisan cortex ini adalah lapisan yang terdapat dalam otak bagian paling luar yang berfungsi sebagai menyimpan ingatan, kemampuan berbahasa serta persepsi. Kebiasaan merokok bisa mengecilkan lapisan cortex. Lapisan cortex mengecil juga dapat mengalami terjadinya penurunan fungsi dari lapisan tersebut.

Penyakit yang Ditimbulkan Akibat Merokok

• Mengakibatkan kanker kerongkongan
• Mengakibatkan serangan jantung
• Mengakibatkan kerusakan sel-sel ginjal
• Mengakibatkan terjadinya penebalan arteri
• Mengakibatkan timbulnya penyakit paru Obstruktif kronik
• Mengakibatkan penyakit Bronkitis kronik
• Mengakibatkan impontensi pada laki-laki
• Mengakibatkan penyakit alzheimer
• Mengakibatkan osteoporosis (kerapuhan tulanng)
• Mengakibatkan terganggunya sel genetik serta mengakibatkan leukimia
• Mengakibatkan terjadinya kerusakan jaringan bawah kulit
• Mengakibatkan Aneurisma otak
• Mengakibatkan terjadinya penuaan dini
• Mengakibatkan tukak lambung 
• Mengakibatkan kecacatan janin dalam kandungan
• Menurunkan ketajaman mata 
• Menurunkan daya tahan tubuh 
• Mengakibatkan gigi mudah rapuh
• Mengakibatkan timbulnya sariawan
• Mengakibatkan terjadinya infeksi saluran pernapasan atas (ISPA)
• Mengakibatkan penyakit asma bertambah buruk
• Mengakibatkan hipertensi (tekanan darah tinggi)
• Mengakibatkan kanker paru-paru
• Mengakibatkan kanker payudara
• Mengakibatkan kanker serviks
• Mengakibatkan kanker kandung kemih
• Mengakibatkan enzim pencernaan tidak berfungsi secara normal
• Mengakibatkan kanker mulut
• Mengakibatkan kanker Tenggorokan
• Memperparah penderita diabetes melitus
• Mengakibatkan keguguran pada kehamilan muda
• Mengakibatkan bau mulut
• Mengakibatkan stroke
• Mengakibatkan Sel telur dan sperma rusak
• Mengakibatkan pria mandul
• Mengakibatkan produksi ASI jadi menurun
• Mengakibatkan penyakit katarak
• Mengakibatkan pembesaran testis pada laki-laki

bahaya merokok bagi kesehatan manusia sudah sangat mengerikan, oleh karena itu, sebaiknya mulai sekarang kita jauhi yang namanya rokok tersebut, tidak ada sisi positifnya dari rokok tersebut. Kita sangat sering mengalami kesulitan dalam berhenti merokok, oleh sebab itu, kita juga akan membahas cara berhenti meroko yang efektif dan aman, simak sampai tuntas artikelnya.

Cara Berhenti Merokok yang Paling Efektif 

• Gunakan Terapi Pengganti Nikotin 

Untuk terapi ini, kalian dapat berkonsultasi dengan dokter. Umumnya dokter bisa memberikan beberapa alternatif untuk berhenti merokok, seperti penggunaan inhaler nikotin ataupun obat tertentu, seperti bupropin dan juga varenicline. Kalian juga bisa membeli permen nikotin yang dijual di toko obat untuk bisa membantu kalian untuk mengatasi keinginan untuk merokok.

• Hindari Pemicunya 

Kalian hanya perlu mengenali situasi apa yang akan memicu timbulnya keinginan merokok. Setelah kalian menemukannya, rencanakan untuk menghindari pemicu tersebut.
Tunggu Saat keinginan Merokok Timbul.

Katakan sama diri kita sendiri untuk menunggu selama 15 menit. Sambil menunggu kalian lakukan hal lain yang dapat mengalihkan perhatian kalian. Tips ini merupakan tips yang sederhana tapi sangat efektif kalau kalian melakukannya dengan benar dan bisa membuat kalian terhindari dari bahaya merokok bagi kesehatan tubuh kalian.

• Kunyahlah Sesuatu 

Kunyahlah sesuatu dan jangan buat mulut kalian menganggur disaat keinginan merokok muncul. Kalian bisa menguyah permen karet atau yang lebih sehat, kalian bisa mengunyah buah-buahan.
Jangan Biarkan Diri Terbujuk.

Kita mungkin sangat sering terbujuk untuk merokok kembali dan hanya satu batang saja, akan tetapi sifat candu dari nikotin akan membuat kecanduan yang membuat kalian menjadi aktif merokok kembali.

• Olahraga Aktif 

Dengan melakukan olahraga, kalian akan bisa menghilangkan keinginan untuk merokok.

• Lakukan Relaksasi

Kebanyakan dari kita, disaat stres datang menghampiri, menjadikan rokok sebagai solusinya, sebenarnya hal ini salah besar, seperti yang sudah kita bahas diatas, rokok malah membuat stress menjadi lebih meningkat. Oleh sebab itu, saat stres datang menyapa, lupakan rokok dan lakukan tehnik rileksasi untuk mengatasi stres dan rokokpun akan teratasi.

• Minta Dukungan 

Dukuang dari orang lain untuk berhenti merokok sangatlah penting, dengan begitu, disaat kita mau merokok selalu ada yang mengingatkan sehingga keingginan kita untuk merokok menjadi berkurang dan lama kelamaan benar-benar hilang keinginan untuk merokok.

Nah itulah tadi ulasan tentang bahaya merokok bagi kesehatan tubuh manusia dan juga pemabahasan tentang penyakit yang bisa timbul karena merokok. Oleh sebab itu mulai dari sekarang segera berhenti merokok, dengan cara yang sudah disebutkan diatas. Semoga bisa bermanfaat untuk kita semua.

Share this post