Cara Mengatasi Nervous saat Berbicara di Depan Umum dengan Cepat!

Apakah kalian sering nervous ketika berbicara di depan umum? Beberapa orang diantara kita pasti pernah mengalami hal seperti ini. Kalau ada acara penting atau presentasi penting. 

Kalian tentu sudah mempersiapkan diri dengan cukup matang sebelumnya. Tapi, pas hari H, semua yang sudah kalian persiapkan langsung buyar begitu saja saat berhadapan dengan Orang banyak. Coba kalian simak cara mengatasi nervous saat berbicara di depan umum berikut ini.

Cara Menghilangkan Rasa Gugup (Nervous) di Depan Publik

• Lawan Rasa Malu

Malu merupakan alasan terbesar yang membuat kalian takut berbicara di depan umum. Oleh sebab itu, yang pertama yang harus kita lakukan adalah lawan rasa malu itu dengan menganggap semua orang yang menonton kita itu sama seperti kita.

Tips menghilangkan rasa malu lainya adalah dengan menganggap penonton itu merupakan teman-teman kita. Dengan begitu, kita akan merasa santai saat berbicara di depan mereka.

• Hilangkan Pikiran Negatif

Saat kita ingin bicara di depan orang banyak, tentu akan muncul rasa takut dan cemas yang kemudian akan muncul berbagai pikiran negatif. Untuk mengatasi pikiran negatif, kalian bisa belajar dari orang yang sudah berpengalaman ataupun membaca buku motivasi supaya kalian bisa tampil percaya diri di depan orang banyak. Katakan pada diri kalian bahwa "kalian Bisa” sebelum melangkah ke depan publik.

Baca juga: cara menenangkan hati dan pikiran yang kacau

• Ajukan Pertanyaan

Jika kalian sebagai peserta rapat, ajukan pertanyaan hal-hal yang tidak kalian mengerti. Jangan takut dianggap bodoh karena pertanyaan tersebut. Mengajak komunikasi langsung dengan audien seperti mengajukan pertanyaan akan membuat kalian lebih hidup saat tampil didepan.

• Lakukan Persiapan Sebaik Mungkin

Kalau kalian harus menjadi pembicara ataupun melakukan presentasi, kalian harus melakukan persiapan sebaik mungkin sebelum kalian tampil. Dengan persiapan yang baik, kalian akan menguasai semakin  materi serta bisa memprediksi suasana yang akan terjadi selanjutnya. Dengan persiapan yang baik kalian akan lebih percaya diri tampil didepan serta dengan mudah kalian akan bisa menghilangkan nervous kalian.

• Berbicara dengan Gaya Kalian Sendiri

Berbicaralah dengan gaya kalian sendiri. Jangan coba untuk meniru gaya bicara orang lain, karena kalian akan menjadi orang lain, bukan diri kalian yang sebenarnya. Artinya berbicaralah dengan santai, sopan dan menarik versi kalian sehingga suasana akan menjadi lebih kondusif dan impresif.

• Lakukan Kontak Mata

Ketika berbicara di depan umum, lakukan kontak mata dengan audien. Jangan melihat ke bawah ataupun ke atas, karena hal tersebut menandakan kalian tidak percaya diri. Dengan melakukan kontak mata, kalian akan berkomunikasi dengan lebih nyaman. Selain dari itu, kontak mata menandakan kalian menghargai audien yang sedang mendengarkan kalian bicara.

• Latihan Berbicara

cara mengatasi nervous selanjutnya adalah dengan melatih diri kalian untuk sering berbicara  mulai didepan sedikit orang dan tambah lagi audiennya sedikit demi sedikit sampai kalian akan mampu berbicara didepan lautan manusia.

•  Berdoa

Berdoa sebelum tampil di depan umum akan membuat perasaaan kalian menjadi lebih tenang. Selain dari itu, berdoa juga bisa memberi dampak positif sehingga dengan tidak sadar kalian akan berani berbicara.

Nah itulah tadi ulasan tentang cara mengatasi nervous saat berbicara di depan umum, Jadi intinya sebelum kita tampil didepan orang banyak tanamkan terlebih dahulu dalam diri kita bahwa kita mampu untuk berdiri didepan mereka dan anggaplah diri kita yang paling hebat untuk sementara disaat kita tampil dengan begitu kita akan bisa berbicara dengan percaya diri.

Share this post