Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami Dalam 1 Menit, Terbukti Ampuh

Memasuki musim hujan, pilek dan flu menjadi sangat rentan menyerang tubuh karena perubahan cuaca yang terlalu extreme sehingga tubuh tidak cukup siap untuk beradaptasi sehingga virus dan bacteri yang menyebabkan flu dan pilek menjadi semakin kuat, disaat tubuh terkena flu, gejala paling umum terjadi adalah hidung tersumbat dan sangat susah untuk tidur, oleh karena itu pada kali ini kita akan membahas tentang mengatasi hidung tersumbat secara alami yang sudah terbukti ampuh.

Hidung tersembut  memang sangat mengganggu, apalagi tersumbatnya pas malam hari  itu akan sangat mengganggu bahkan sampai tidak bisa tidur karena hidung tersembat, nah pada kasus ini sebenarnya sangat mudah untuk mengatasi hidung tersumbat.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami

• Minum Air Hangat Yang Banyak

Minuman hangat akan berguna unntuk mengencerkan lendir didalam saluran pernafasan yang menyebabkan kita susah bernafas, maka disaat hidung tersumbat banyak-banyaklah minum air hangat

• Kompres Hidung dengan Air Hangat

Hal ini berfungsi untuk mengcerkan lendir didalam hidung yang menyebabkan hidung tersumbat, cara mengkompresnya adalah dengan mangambil kain yang sesuai dnegan ukuran hidung lalu celupkan kedalam air hangat dan tarok di atas hidung, dan lakukan berulang-ulang supaya hidungnya bisa lega dan bisa bernafas seperti normal lagi

• Menghangatkan Badan

Cara mengastasi hidung tersumbat lainnya adalah dengan menghangatkan badan, bisa dengan mandi air hangat atau dengan menyelimuti badan

• Makan Makanan Pedas

Makan makanan pedas bisa menjadi alternatif lainnya untuk mengatasi hidung tersumbat karenba disaat anda kepedasan lendir yang ada di hidung akan mengalir sendiri dan membuat saluran pernafsan terbuka seperti normal lagi.  Tapi cara ini tidak dianjurkan bagi orang yang punya riwayat lambung.

• Minyak Kayu Putih

Untuk yang satu ini memanhg sudah tidak diargukan lagi untuk mengatasi hidunbng tersumbat, minyak kayu putih sudah terbukti secara ilmah bisa membunuh bakteri yang menyebabkan hidung tersumbat.

• Bawang Putih 

Bawang putih menhgandung berbagai zat anti-bacteri yang bisa mengatasi berbaga masalah kesehatan termasuk hidung tersumbat, cara nya bisa anda mmengunyah bawang putih mentah atau anda tumis atau rebus dan bisa juga dibakar.

• Mencuci Hidung dengan Air Garam 

Air garam selain bisa menghilangkan hidung tersumbat juga akan betindak untuk membunuh beberapa bakteri dan virus yang berada dalam hidung.

• Menghirup Uap Panas

Menghirup uap panas akan mengencerkan lendir dalam hidung sehingga bisa bernafas dengan lega, caranya adalah dengan memasak air sampai mendidiih lalu hirup udara uap yang dihasilkan dari air ttersebut tapi jangan terlalu dekat karna bisa menyebabkan hidung melepuh.

• Memijat Hidung

Memijat hidung akan membantu hidung untuk bisa lebih lega dalam bernafas, cara memijatnya adalah dengan jari jempol dan terlunjuk lalu pijat dengan lembut.

• Tidur dengan Bantal Duble

Disaat hidung tersumbat tidurlah dengan 2 bantal supaya bisa bernafas dengan lebih mudah

• Hindari Suhu Dingin

Untuk bisa bernafas dengan lega adalah dengan menghindari suhu dingin karna suhu dingin akan membuat lendir dalam hdiung menjadi tambah lengket dan akan membuat anda lebih susah untuk bernafas.

Nah itulah tadi cara mengatasi hidung tersumbat secara alami yang sudah terbukti ampuh yaitu dengan mengkompres hidung, makan makanan pedas, tidur bantal ektra, menghirup udara panas dan lain-lain. semoga bermanfaat untuk semua, karna saat mengalami hidung tersumbat itu merupakan kondisi yang paling menyebalkan, mau tidur ga bisa tapi mata sudah ga sanggup nahan kantuk lagi,

Share this post