CARA MENJAGA KESEHATAN GINJAL TERBAIK SECARA ALAMI


CARA MENJAGA KESEHATAN GINJAL YANG TERBAIK
 SECARA ALAMI

Ginjaladalah organ yang sangat penting bagi tubuh kita,ginjal berfungsi unutk menyaring racun yang masuk kedalam tubuh kita.umum nya kesehatan ginjal sangat sering di lupakan,padahal ginjal sendiri mempunyai fungsi yang sangat penting untuk tubuh kita,

cara menjaga kesehatan ginjal terbaik secara alami
apabila ginjal rusak maka hidup kita itu seperti rumput di tengah padang pasir,hidup segan mati tak mau.hal ini di karenakan ginjal mempunya salah satu fungsi yaitu menyaring racun didalam darah yang masuk di dalam tubuh kita dan mengsekresikannya melalui saluran pencernaan,apabila ginjal rusak maka darah tidak ada yang mensterilkannya lagi dari racun dan harus mencuci darah (hemodilisa) memakai alat bantu medis.
Nah untuk itu penting bagi kita unutk tau bagaimana cara menjaga ginjal untuk tetap sehat.berikut adalah cara cara menjaga kesehatan ginjl secara alami :
v  Rutin berolahraga  => dengan berolah raga yang rutin tubuh dapat melancarkan peredaran darah  dan menyuplai O2 ke seluruh tubuh.dengan tubuh yang sehat maka beban kerja ginjal akan berkurang dan bisa erhindar dari penyakit penyakit ginjal.
v  Jaga berat badan ideal => berat badan juga harus di jaga supaya beban ginjal tidak berlebihan.
v  Berhenti merokok dan hindari alcohol dan menuman sejenisnya
v  Konsumsi ai putih yang cukup => minimal 8 gelas sehari
v  Mengontrol tekanan darah => umumnya nya oeyakit ginjal di picu oleh tekanan darah yang tinggi karena membuat ginjal terus bekerja dn beban kerja 2x lebih berat daripada tekanan darah normal,
v  Hindari mengkonsumsi obat obatan yang berlebihan  => obat kimia pada dasar di buat dari racun yang tidak bisa di terima oleh tubuh,dengan sering mengkonsumsi obat obatan maka beban keja ginjal akan bertambah lebih besar daripada normal nya tidak minum obat dan hal ini akan menyebabkan gagal ginjal dan jenis jenis penyakit ginjal lainnya
v  Atur pola makan sehat ..=> berikut adalah makanan recommended untuk kesehatan ginjal:
o   Kol
o   Bawang Bombay
o   Bawang putih
o   Buah apel
o   Putih telur
o   Blueberry
o   Minyak zaitun
o   Ikan salmon



2 Responses to "CARA MENJAGA KESEHATAN GINJAL TERBAIK SECARA ALAMI"

  1. Artikelnya panjang dan cukup akurat ,iklannya belum.nongol sob

    ReplyDelete
    Replies
    1. Gimana dari kamu sob ada solusi nya gak biar iklan bisa nongol slalu jgan hilang2

      Delete

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel